Och Hej igen…
…tätt inpå, för jag har klantat till det här på bloggen, råkade ta bort sista inlägget igår, som nog publicerades som om det vore färskt för idag, fast det inte är det….Så här bjuder jag på ett nytt, om än fasligt kort.
Det lär bli mer skrivande för mig i skrubben som ni ser ovan idag, för jag har skadat hälen. Jag har en gammal hälsporre jag inte lidit av på länge, var ute och sprang…och något blev fel. Och nu kan jag knappt gå utan att det ilar av smärta…Nåväl. Jag kan ju stå i alla fall, så snart ska jag börja baka bröd här i köket som ännu är ljuvligt tyst och lugnt.
Men sedan blir det skrivande. Och samtidigt som jag har ångest över foteländet, försöker jag tänka att det kanske har något gott med sig? Trots utmattning och goda ambitioner är jag fortfarande inget ess på att ta hand om mig, så att bli tvungen till viss stillhet är nog bara bra.
Och för mitt författande är det utan tvekan bra! Skrivandet går strålande just nu, även om det ser mörkt ut för en av mina huvudpersoner. Men det är ju en psykologisk thriller, så det är helt i sin ordning;)
Tack för att du kikade in och läste, och har du några råd när det kommer till hälsporre / akut inflammation i hälen, eller vad detta nu är, får du gärna skriva en rad i kommentatorsfältet. Kram!
Du har fått en fin medhjälpare ser jag❤️ Hoppas hälen blir bättre så du kan gå🚶♀️
Tack snälla! Har lite panik här…Kram!
Aj, hälsporre gör ont, har tyvärr inga tips – men tror mig ha sett på Facebook t ex – googla! Eller kolla vårdguiden. Kram på dig och lycka till med skrivandet!
Tack snälla * 2. Kram!
Jag och hälsporre är inte sams.
Har haft det en gång i livet och var alldeles chockad över smärtan.
Kombon Diclofenac och Ipren som tas tre gånger per dag under tio dagar kan möjligen hjälpa då det både lindrar smärtan och är antiinflammatoriskt i sina egenskaper.
Man bör även se om sina skor, det kan hända att skorna är nya eller för gamla.
För mig hände det efter att jag köpt nya skor och var tvungen att springa omkring som en skållad råtta i jobbet.
Hoppas det lindrar och går över!
Kram
Tack så mycket för tips! Kram!
Hälsporre gör riktigt otäckt ont. Jag hade det en gång och fick rådet av en sjukgymnast att häva mig upp på tå och sakta föra foten neråt och sen upp utan att hälen går i golvet. Liksom stretcha.
Härligt att det går bra med skrivandet!
Kram Ethel
Det finns en sorts inlägg på apoteket som ska lätta på trycket och därmed läka hälen snabbare. Min man har haft det och använt inläggen och han blev bra så småningom. Inläggen gjorde att han kunde gå på foten.
Tack snälla! P g a tidigare hälsporrar har jag haft speciellt designade inlägg och visst hjälper det. Trevlig kväll på dig!
Jag har hälsporrar i båda fötterna och tyvärr verkar det ha blivit kroniskt. Jag har provat ”allt” – inlägg, tejpning, laser, stötvåg, medicinering och kryckor. Bäst funkade tejpning, men så blev jag jätteallergisk mot klistret i tejpen, fick som brännskador, så då var det bara att ge upp det också. Att stretcha hälsenan är bra – kolla webben för där finns säkert tips och instruktionsfilmer. Inlägg är bra också, jag har både personligt gjutna och köpes.
Hoppas det går över för dig snabbt! Det gör verkligen skitont, på ren svenska… 🙁
Ajaj, japp, jag har också erfarenhet av hälsporrar, och hoppas så på att detta onda ”bara” är akut inflammation, och att det värsta lägger sig snabbt.
Låter jobbigt för dig! Mitt svar skickades iväg för snabbt.. Hälsporrar kan verkligen vara envisa…hoppas dock att dina inte är kroniska…
De är just kroniska.
Stackars dig!! jag vet exakt hur ont en hälsporre kan göra, och det är inte speciellt nådigt…
Hälsporre lät jobbigt. Och tekniken ja, det strular ibland. Låter väldigt spännande att det ser mörkt ut för din hp. 🙂
Usch ja, hälsporre…Fast, å andra sidan, som jag springer runt nu för tiden, är det kanske inte helt fel. Har varit väldigt flitig med manuset sedan det small till i foten. Och Vårmörker, ja. jag tror att dus kulle gilla utvecklingen;)
Ethels tips är bra, men stå i trappan och tänj. Och sitt och rulla en golfboll med foten. Voltarenkräm eller liknande, den starka, kan lindra. Vila i början och träna efter hand som det lugnar sig. Kan räcka med att foten landar lite snett eller är kall.
Hälsporre är ett elände!
Tack så mycket. Just det, ja bollknepet är bra. Voltarenkräm finns redan hemma 😉